除了這些，後從圈"、撣手、斬手逐步開始練習，前輩雲入門先習圈撣斬。
手法有108種單操方法，分别從勢法、勁法、用法三個方面訓練每一單式，學人必須在熟練掌握勢法之後，老師才酌情為其講解勁法和用法，以成初級技擊。

　　再經連手的訓練，達到比武動手的水平。

　　眼法是輔助手法進攻的必要方法，在單手和連手中有專門的訓練要求，同時眼法在手法與身法的銜接中起着承上啟下的作用，通臂拳中很多手法的使用秘訣是一看對方就倒了，故不可不詳察。

　　身法是勁法的基礎，沒有身法的發招，即便有力量也是本力而非功力，在群戰中以一敵衆容易造成力不從心或體力透支。

　　勁法訓練，實際就是身法路線的強化，連手中由于招法之間的聯系，一方面依靠身法的自然過渡，另一方面加大了身法的作用。
法的範圍包括既廣泛又具體，首先是具體每一單式中與招相配合的法，即為招手所創造的條件。

　　深層次上，在比武動手中有主動進攻的醒門過步法，防守反擊的懈門驚赫法，還有貫穿醒懈的收神驚赫等等，都是具有可操作性極強的實戰理論與方法，也是過去先輩們實為珍寶，絕不輕傳的技擊核心。

　　甯紹文深得其穿，身輕如燕，一個側身避過蛇的攻擊，與此同時，雙手一個交錯，抓住了蛇的七寸，運勁一捏，将蛇捏死。

　　随後甯紹文抓着蛇就朝森林而去，古德博也是緊跟其後，對于那兩個人的生死，也是顧不上看了。

　　甯紹文回到之前他們所安頓的地方，歐文和梁清鵬正準備要睡覺，看到他們兩個回來，不由的一奇，歐文問道：“怎麼了？
”

　　“那裡是有蛇，你們看！
”甯紹文将手中的兩條銀環蛇扔了下來。

　　梁清鵬也是吓了一跳，看到是死的，也就放下心來，古德博歎息一聲，“那兩個人已經死了！
”

　　歐文騰地一下站起來，“那我們怎麼辦？
”

　　武勳也是搖了搖頭，“那我們的計劃是沒法完成了？
”

　　甯紹文也是不由的苦笑，“是的，而且我們還莫名其妙的折損了兩個人。
”

　　“那兩個人的死你們看到了沒有？
”歐文有些不死心。

　　甯紹文攤開雙手，“雖然說我們沒有看到，但是我們的遭遇應該差不多。
”